Ne dit-on pas que l’on a qu’une vie ?

Et si nous sommes tous d’accord que la quête du bonheur est l’objectif principal pour nous tous, cela nous empêche pas pourtant d’être malheureux ou de vivre une vie peu stimulante…Il faut parfois remettre les choses à plat et apprendre à profiter de la vie !

Parfois, il faut changer sa façon de voir les choses pour apprendre à profiter du moment présent !

Qu’est-ce que ça veut dire exactement “profiter de la vie” ?

Une personne qui profite de la vie, c’est une personne heureuse qui saisit la plénitude et la beauté de chaque instant.

Soit parce qu’elle a un état-d’esprit positif et qu’elle sait se concentrer sur l’instant présent, soit parce qu’elle a une vie “parfaite” qui sait lui offrir des réjouissances à chaque instant.

Profitez…sinon vous prenez le risque d’avoir des regrets 

Connaissez-vous Bronnie Ware ? C’est une infirmière australienne qui a sorti un livre intitulé les 5 regrets. Cette infirmière a travaillé pendant des années dans une unité de soins palliatifs.

Au cours de sa carrière, elle a pu récolter le témoignages de plusieurs centaines de personnes en fin de vie. Elle a fait une synthèse de ces témoignages en publiant les 5 regrets les plus présents parmi les patients.

Voici un résumé des 5 regrets les plus fréquents :

#1. J’aurais préféré vivre ma vie et non celle des autres

C’est un regret qui est forcément très répandu car nous sommes tous concernés. Dans notre vie, nous avons fait des choix pour nous aligner sur les attentes des autres et celles de la société.

Plus jeunes, nous prenons des décisions pour notre avenir afin de faire plaisir à nos parents. On fait telle ou telle formation, on a tel ou tel mode de vie parce que l’on veut faire plaisir aux autres.

Et puis quand on grandit, le phénomène se poursuit. La pression sociale fait que l’on n’ose pas toujours s’affranchir et quitter le mode de vie dans lequel on est. On cherche un bon salaire pour vivre dans un “bon endroit” et pouvoir consommer toujours plus.

La réalité, c’est qu’il faut vivre la vie que l’on veut vivre, indépendamment de la volonté des autres.

#2. J’ai trop travaillé

Sur une journée active, nous passons la majorité au travail…Pour quel résultat ? Parfois, le salaire est gratifiant mais comme nous l’expliquons dans notre article consacré à la rat race, le salaire peut parfois être un leurre : Plus on gagne d’argent, plus on dépense.

Est-ce que toutes ces heures passées à travailler valent vraiment la peine ? Est-ce que l’argent gagné mérite tout ce temps perdu et sacrifié ?

#3. J’aurais dû assumer mes sentiments

Est-ce que les gens vous connaissent vraiment ? Avez-vous suffisamment de courage pour assumer votre personnalité auprès des autres ou avez-vous tendance à ne pas assumer pleinement vos sentiments et vos pensées ?

N’oubliez pas, la vie est trop courte pour être réprimer ses sentiments : Si vous aimez quelqu’un, dites-le lui. Si vous détestez quelqu’un, ne vous forcez pas à rester à ses cotés.

#4. J’aurais dû rester proche de mes amis

C’est là aussi quelque chose de très courant. Les responsabilités et les objectifs que l’on se fixe dans la vie fait qu’on a tendance à s’éloigner des choses simples.

Notamment, nos amis ! Les relations amicales ne sont pas toujours simples à tenir. On déménage, on change de travail ou alors on a d’autres priorités et peu à peu, on perd le contact avec l’entourage et ses amis !

Et cela peut devenir un regret. Les amis sont des personnes bienveillantes qui nous aident aussi à avancer dans notre vie, qui nous apportent plein de choses grâce à leur présence !

#5. J’aurais dû m’accorder le droit au bonheur

Sur le moment, c’est difficile d’être lucide. Quand on est au cœur des choses, on n’a pas forcément le recul nécessaire pour s’en rendre compte qu’on est pas forcément très heureux dans notre situation.

Alors, on préfère se contenter. On préfère fermer les yeux et se persuader, qu’en effet, on est vraiment heureux !

Au contraire, il faut adopter une démarche active et faire preuve de courage en affirmant son droit au bonheur : Pour espérer profiter de la vie, il faut dans un premier temps se donner toutes les chances…

Forcément, si on bride l’accès au bonheur, on ne pourra jamais être vraiment heureux.

Facile à comprendre mais dur à appliquer…

Oui, on est tous d’accord pour dire que ce serait génial de profiter pleinement de chaque instant ! Mais la réalité est que c’est loin d’être aussi facile pour une raison simple : La vie est parfois difficile avec des épreuves et des obstacles qui peuvent nous travailler l’esprit !

Notre mode de vie est d’ailleurs en soi anxiogène. On doit faire toujours mieux au travail, faire attention à son budget pour payer les factures…Difficile de trouver un peu de sérénité quand on doit lutter en permanence contre le stress du quotidien.

Il y a deux types d’actions à mettre en place pour pouvoir profiter pleinement de sa vie :

  •  Agir sur les facteurs qui nous bloquent dans notre épanouissement
  • Changer sa façon de voir les choses

Qu’est-ce qui peut entraver son épanouissement ?

Comment profiter de la vie et vivre à  fond ? En suivant ces conseils !

Se détacher des choses négatives

Y-a-t-il des choses dans votre vie actuelle qui vous freine,  qui vous empêche d’être parfaitement heureux ? Ne vous posez pas trop de questions : Détachez-vous de tout de ce qui vous retient.

La vie est trop courte pour rester figer sur des problèmes qui n’ont pas d’importance. Vous devez vivre la vie de vos rêves, ne restez pas enchaîner à un mode de vie qui ne vous satisfait pas.

Si vous n’aimez pas votre travail, quittez-le. Si vous n’aimez pas votre cercle social, changez-le.

En bref, façonnez votre réalité pour qu’elle vous ressemble.

Tous les obstacles qui vous empêchent de profiter pleinement de votre vie doivent disparaître. Cela peut impliquer de changer radicalement de vie mais c’est une décision qui doit être prise.

N’oubliez pas que le temps est une ressource précieuse !

Se concentrer sur l’instant présent

Devinez-quoi, on a tous des rêves et des objectifs que l’on aimerait atteindre. Et oui, nous ressentons tous de la frustration de ne pas tout réussir, de ne pas avoir encore la vie que l’on rêve : Mais ça ne veut pas dire qu’il faut oublier de vivre dans l’instant présent, bien au contraire !

Profiter de sa vie, c’est aussi apprendre à se contenter des choses que l’on a maintenant, actuellement.

Si vous êtes constamment en quête d’autre chose, vous allez créer de la frustration. Vous aurez l’impression de ne rien avoir, de ne rien pouvoir faire. Peu importe votre situation, vous avez sans doute plein de raisons d’être heureux, alors autant en profiter !

Apprendre à vivre dans le moment présent est aussi une manière de prendre du recul sur sa vie : Accepter avec sagacité que l’on a pas besoin de plus pour avoir le sourire et croquer la vie à pleine dent ! C’est une manière de pensée qui se rapproche grandement de la pensée positive !

Pimenter sa vie

Vous avez le sentiment que votre vie manque d’intensité ? La meilleure solution est de la pimenter en faisant des activités loufoques ou des choses dont vous avez toujours rêvé de faire. Prenez de nouvelles habitudes, prenez le temps de vous faire plaisir et de vous surprendre.

Saut en parachute, voyage dépaysant, rencontres, séance de relaxation, loisir, en bref, essayez de faire tout un tas de choses, de bouger, de découvrir sans cesse de nouvelles choses.

Se stimuler en permanence est une façon de profiter des plaisirs que la vie peut nous offrir !

S’entourer de personnes positives

C’est plus simple de profiter de la vie quand on est entouré des bonnes personnes. Notre entourage joue un grand rôle sur notre bien-être et notre état-d’esprit !

Faites attention à ne pas vous enfermer dans une spirale négative avec des personnes qui vous tirent vers le bas.

Choisissez plutôt les personnes qui respirent la joie et qui prennent du plaisir à profiter de chaque instant !

Prendre soin de soi

Comment peut-on profiter si on est tout le temps, malade, fatigué, nerveux ? Bien difficile…C’est pourquoi il faut prendre soin de sa santé et de son bien-être !

Faire du sport, manger comme il faut, lire, découvrir, apprendre, se relaxer, voilà tout un tas d’activités que vous pouvez faire pour prendre soin de votre corps et de votre esprit !

Prendre de bonnes habitudes et avoir une bonne hygiène de vie pour pouvoir profiter pleinement de chaque moment qui se présente.

On vous invite à consulter notre article “Comment prendre sa vie en main” si vous souhaitez mettre en place des changements importants !

Peut-on profiter de la vie sans argent, et si oui comment ?

C’est une question parfaitement légitime. On associe souvent une vie réussie et une vie heureuse avec la richesse.

Mais la réponse est oui : Oui, on peut tout à fait profiter sans argent ! Comment ? En se concentrant sur les choses qui comptent vraiment et en mettant de coté les aspects superficiels.

Evidemment, avoir de l’argent permet de faire plein de choses : On peut voyager, lancer son entreprise plus facilement et démarrer plein de projets…mais vivre, c’est bien plus de choses et ça ne se résume pas qu’à cela !

Les choses à faire au moins une fois dans sa vie !

Histoire de donner quelques idées, nous vous proposons une liste de choses à faire au moins une fois dans sa vie. Gardez à l’esprit que ce ne sont que des idées…Vivre, c’est bien plus complexe et riche que de simplement faire quelques activités à cocher sur une liste 😀

1. Voyager pour voir les aurores boréales

Ce conseil a deux objectifs : voyager et assister à l’une des plus belles scènes naturelles “Les aurores boréales”.

Saviez-vous que ce que vous voyez dans une aurore boréale fait partie du champ magnétique de la planète ?

Pour les voir, il faut se rendre aux pôles, au nord ou au sud. C’est une expérience qui en vaut vraiment la peine !

2. Apprendre une autre langue

C’est quelque chose qui, en plus de vous donner un avantage concurrentiel sur le marché du travail, vous apportera une nouvelle perspective sur les différentes cultures.

Par exemple, si vous apprenez l’allemand et que vous avez l’occasion de voyager dans un pays germanophone, l’apprentissage de la langue s’améliore considérablement !

3. Apprendre à jouer d’un instrument

Rien de plus stimulant pour vos capacités motrices et intellectuelles que d’apprendre à jouer d’un nouvel instrument.

C’est une expérience agréable de pouvoir reproduire le rythme d’une chanson avec un instrument de musique. Et, il n’y a pas de limite d’âge pour l’essayer !

4. Parachutisme

Pouvez-vous vous imaginer sauter d’un avion  ?

Les gens qui ont vécu cette expérience disent que c’est quelque chose qu’il faut absolument faire au moins une fois dans sa vie.

5. Courir un marathon

La pratique du sport et l’entraînement provoquent la production de dopamine, un neurotransmetteur qui produit du plaisir, alors imaginez ce que vous ressentiriez à la fin d’un marathon !

6. Écrivez vos souvenirs ou tenez un journal intime

Il faut écrire ! Écrivez des lettres, écrivez un journal, écrivez un blog, écrivez votre vie, écrivez une histoire.

Si vous n’avez jamais fait cela auparavant, vous verrez à quel point cela peut être libérateur.

7. Faites-le bien autour de vous !

Il y a tant de bonnes causes qui sont impatientes de voir des gens consacrer quelques heures par semaine à soutenir différentes actions : refuges pour animaux, maisons de repos, orphelinats, écoles pour adultes, causes écologiques, parmi tant d’autres. La satisfaction d’aider ou de faire quelque chose pour les autres est unique.

En conclusion…

Et c’est ainsi que s’achève notre article ! Profiter de la vie, c’est un sujet vaste et complexe. C’est surtout un chemin personnel que nous devons tous explorer en fonction de nos objectifs et de notre vision.

Ce qu’il faut retenir : Ne vous enfermez pas dans une vision pessimiste et ne laissez pas la frustration vous gâcher la vie. On ne peut pas tout avoir, on ne peut pas tout réussir…Cela ne doit pas nous empêcher d’apprécier chaque petit moment et chaque instant.

Pour profiter pleinement de son existence, il faut avant tout le vouloir et se donner les moyens. Il ne vous reste plus qu’à sourire et à dévorer la belle et longue vie qui se présente devant vous ! 😀